登ったり下ったり

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羽村〜羽田たまリバー50km LSD

2014年の総括（ギア編・その１）

2014年の総括（レース編）

20kmビルドアップ走

佐野厄除けラン?

冬晴れの鎌倉トレイル

織田フィールドぐるぐる

SIT（Sprint Interval Training)はじめました

都筑緑道ランニング

鎌倉アルプストレイルを試走

草津温泉でしっぽり

横浜国際女子マラソンの応援に

1km×10本インターバルトレーニング

海外レースデビュー Sai Kung 50km Trail race (HK50 series)

レノボ Thinkpad Bluetooth ワイヤレス・トラックポイント・キーボード導入してみた

勝田に向けてスピード練習

asics Skysensor JAPAN 買ってみた

勝田全国マラソンにエントリー

湘南国際マラソン玉砕

大井町焼肉ヴィクトリー

ハセツネ米はウマイ

手賀沼エコマラソンの応援に

多摩川六郷緑地にてスピード練習

MIO LinkとSUUNTO Ambit2のリンク方法

スポルティバ・ウルトララプターを買ってみた

そろそろ湘南国際マラソンの練習をしないと。。。

ハセツネ18時間切りへの道－その2（実走編）

IZU Trail Journey 2015 に当選！

石川弘樹：「FROM THE TRAILS」

ハセツネ18時間切りへの道－その1（装備編）

C3fit インパクトエアーロングタイツを履いて走ってみた

読書：「ウルトラマラソンのすすめ　１００キロを走るための極意 - 坂本雄次」

ハセツネ試走：上川乗～浅間峠～三頭山～鞘口峠～都民の森からのロード4.5km(笑)で数馬の湯。

京セラ TORQUE G01でトレイルラン動画を撮ってみた

上州武尊山スカイビューウルトラトレイル完走への道－その6（まとめ編）

コーラをどこでも飲みたい人に朗報です

上州武尊山スカイビューウルトラトレイル完走への道－その5（レース編）

PaagoWorks（パーゴワークス） Rush 7を使ってみました。

棒道と観音平～権現岳？でトレーニング

上州武尊山スカイビューウルトラトレイル完走への道－その4（食料）

塔ノ岳ボッカ訓練敗退。。。

上州武尊山スカイビューウルトラトレイル完走への道－その3（試走編）

続：走れるロングパンツを探す旅

筋トレ用のアプリRuntasticを導入してみる。

久々の帰宅ラン

東京マラソンを走れるのは果たしていつなのか

週末はバイク練習

夏休み最後の日も坂練習

JINSのカラーコントロールレンズでサングラスを作りました

ひっさびさのバイク練習

三ツ池公園でタラッと坂練習

上州武尊山スカイビューウルトラトレイル完走への道－その2

mizunoのトレイルランシューズ「Wave Hayate（ウエーブハヤテ）」も買ってみた。

三ツ池公園にてタラっとJOG20km

mizunoのトレイルランシューズ「Wave Kazan」を買ってみた。

上州武尊山スカイビューウルトラトレイル完走への道－その１

STRAVAを使ったVirtual Raceが楽しすぎる

MIO LINKをAndroidスマホに繋いでみた。Stravaアプリ編

7月走行まとめ

NIKE Fuelband SEとAndroidのBluetooth接続は快適です

au TORQUE G01購入

三崎でまぐろ

mizuno WAVE cabrakan 5 を購入

おんたけウルトラ100km 14時間切りへの道 - まだ続きます

おんたけウルトラ100km 14時間切りへの道 - その4

6月走行まとめ

Hydrapakの新しいソフトフラスク SF350 SF500。

暑い時期のランのお供に

1年ぶり？の雲取山

ALTRA LONE PEAK 1.5を買ってみた

父の日

ランの管理をStravaにしたらば

5月の走行距離まとめ

【続報】HRモニタ用腕ベルト「Mio LINK」を買ってみました【大成功】

HRモニタ用腕ベルト「Mio LINK」を買ってみましたが。。。

日々の練習

おんたけウルトラ100km 14時間切りへの道 - その3

WIRED CAFE <> FIT 閉店。。。

おんたけウルトラ100km 14時間切りへの道 - その2

足に合う靴か性能の良い靴か