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来年の抱負。

クリスマスはスイム練

やる気なし…

映画「Bohemian Rhapsody」に思うこと

ITJは回避

根岸森林公園までJOGとカレー。

多摩川でラーメンと乳酸閾値とLSD。

くだまつ笠戸島アイランドトレイルにエントリしてみた。

第7回サンスポ古河はなももマラソンにエントリしてみた。

加圧トレーニングを始めてみた。

2016 STY の洪水動画を懐かしむ。

信越で役に立った道具など。

信越五岳は敗退。しかも・・・

信越五岳トレイルの装備を考える。

Inov-8 Race Elite Vest 10L (18FW) を超お得に買ってみた。

ハンドボトルの良さを再認識した。

第五回 筑波連山天空ロード&トレイルランinいしおか は敗退…ですが収穫が。

Ultimate Directionの初代Signatureシリーズのザックが揃いました(笑)。

鳳凰三山ならぬ鳳凰二山に登ってきました。

今年初の富士登山。須走口FKT。

ファイテン(phiten)のRakuwaネックレス買ってみた。

坂道トレーニングと荷重トレーニングとAT-mini。

皇居でトレーニング。

灼熱の高尾山〜景信山(とAltra Timpのテスト)

三ツ池公園トレイルで坂道練習(とEPSON MZ-500のレビュー)

INOV-8 X-CLAW 275をシェイクダウン。

おごせ・ときがわ と 上州武尊はレース回避。

INOV-8 X-CLAW 275 投入。

灼熱の三ツ池公園ラン。

4kg背負って帰宅ラン。

久しぶりの三ツ池トレイル。

信越五岳トレイル100マイルにエントリー。

GARMIN 920XTの電池を自分で交換してみた。

ALTRA Timpを買ってみた。

映画版「エヴェレスト・神々の山嶺」を観てみました。

高尾山行ってきました。

VFF(Vibram FiveFingers)で調子を整える。

ランの調子が悪いです…

横田駅伝を走ってきました。

【再掲】ジェルを自作する。

雲取山の奥多摩小屋が解体されるそうです。

檜原村で走ってきました。

天気のいい日はLUNAサンダルで。

UTMF 2018の応援に行ってきました。

上州武尊スカイビュートレイルにエントリー(70kmのほう)

乳酸閾値(LT)ランニング、続き

サングラスを新調した(Rudy Project Exception)

乳酸閾値(LT値)を意識してみた。

GREGORY ルーファス 12 使ってみた。

GREGORY ルーファス 12を買ってみた

大山登山マラソン走ってきました

日光白根山:雪山トレッキング(2週間ぶり2回め)

2018 東京マラソン 完走しました

日光白根山:雪山トレッキング

書評:佐々木功「ゆっくり走れば速くなる」

ケニア・ランニングアカデミーのフォーム矯正を実践。

草津白根山の噴火口についての検証

MSRのスノーシューの耐久性について

入笠山スノーハイキング

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