久しぶりにインターバルトレ 〜 東京マラソン2021への道・その19
リモートワークが終わったら速攻で走りに出かける。外食もしないようにしているので流石に息が詰まる。今日は久しぶりにインターバルトレを選択した。400mを4分半から5分で100mJOGを入れて10本の予定。
アップの1kmが終わっていつものクローズドコースに入ってからインターバル開始。体が重い。昨日も走っているから疲れが抜けてない感じ。必死こいて1本終了。100mJOGが本当にありがたい。 ボクが目指しているのは来年の東京マラソンで3時間半なので最終的にはこのスピードが維持できないといけないのだ。まだまだその域には達しないが黙々と練習していくのみ。たまに5分超えたりして何とか6本（コース2週）終わって、力尽きた。。。今日はインターバルやるには体が重すぎだ。また来週にしておこう。
とりあえずダウンのJOGで帰る。うちに帰ると安倍首相がテレビでなんやら喋っている。だいたい内容は発表されていたのであとで見よう。明日もリモートワークだがいよいよ大阪支店が出社原則禁止となるようだ。また忙しくなるのか？
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アップの1kmが終わっていつものクローズドコースに入ってからインターバル開始。体が重い。昨日も走っているから疲れが抜けてない感じ。必死こいて1本終了。100mJOGが本当にありがたい。 ボクが目指しているのは来年の東京マラソンで3時間半なので最終的にはこのスピードが維持できないといけないのだ。まだまだその域には達しないが黙々と練習していくのみ。たまに5分超えたりして何とか6本（コース2週）終わって、力尽きた。。。今日はインターバルやるには体が重すぎだ。また来週にしておこう。
とりあえずダウンのJOGで帰る。うちに帰ると安倍首相がテレビでなんやら喋っている。だいたい内容は発表されていたのであとで見よう。明日もリモートワークだがいよいよ大阪支店が出社原則禁止となるようだ。また忙しくなるのか？
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