2016 STY完走への道（その１：道具編）
さて稽古不足を幕は待たないのでSTYの準備も進めないといけません。
道具は今年使っている道具を元に、レギュレーションに合わせて小変更するだけです。
ではいつものようにザックの中身から。
そして着るもの
まず、CCCの時からザックが変わりTNFのMartin Wing 10になりました。
CCCの時も思ったのですが、フロントボトルのザックってフィット感よくない感じしませんか？
重量が前に来るのでいいかなと思ってたのですが、実は後ろに背負うほうが自然なのかもと思い直してMartin Wingを使ってみたら、コレがまたよくフィットするんです。
トレランやり始めたころに数世代前のモデルを使ってたのですが、色々使って一番最初に戻ってきました(笑)
Martin Wingはフロントにはジェルを入れるぐらいしか出来ないのですが、腰の上辺りの絶妙な位置にポケットが付いているのです。コレが便利。最近のベスト型には脇腹のポケットが付いてますが、こちらのはチャックも付いてるので物が落ちる心配なし。
背中部分にはボトルホルダが２つあり、四十肩の自分でもちゃんと肩が回るちょうどいい位置です。
STYではボトルは1本持ち、アクアソリタ（ハイポトニック飲料）の粉末を持って走ろうかと思います。CCCでやられた熱中症対策です。
ボトル以外の水は懐かしい背中のブラッダにて真水を持ちます。たぶん600mlぐらい。
防寒着としてはCap4のHoodyを持とうかと思います。2年前のSTYでも活躍しました。
あとは、靴下をファイントラックのラミースピンというのにしてみようかと。
どうもTabioのは乾きが悪い気がして、評判のいいものに変えてみようかと思います。
さて、弱り切っている筋力がどの程度戻りますやら。
朝も走ってますし休み時間に階段昇降もやってますよ。20階分ほど。
天気次第ですが帰宅ランもまたやりますかね。
道具は今年使っている道具を元に、レギュレーションに合わせて小変更するだけです。
ではいつものようにザックの中身から。
| １．ザックに入れるもの | ||||||
| No. | Category | Name | Weight(g) | Qty | Total W | 備考 |
| 1 | ザック | TNF Martin Wing 10L | 435 | 1 | 435 | |
| 2 | ボトル | Camelbak Podium Chill 600ml | 210 | 1 | 210 | |
| 3 | ハイドレ | Salomon Soft Reserver 1.5L | 118 | 1 | 118 | 必携 |
| 4 |
ライト
| Petzl Tikka RXP | 115 | 1 | 115 | 必携 |
| 5 | Tikka Battery | 55 | 1 | 55 | 必携 | |
| 6 | Petzl e+Light | 27 | 1 | 27 | 必携 | |
| 7 | CR2032 | 5 | 2 | 10 | 必携 | |
| 8 | 点滅ライト | 20 | 1 | 20 | 必携 | |
| 9 |
小物
| SOL エマージェンシーブランケット | 82 | 1 | 82 | 必携 1.3ｍ×2.0ｍ以上 |
| 10 | テープ80ｃｍ×3ｃｍ | 10 | 1 | 10 | 必携 | |
| 11 | 消毒綿、絆創膏、ロキソニン、エスタロンモカ、ストッパ | 10 | 1 | 10 | 必携 | |
| 12 | バンテリン | 20 | 1 | 20 | ||
| 13 | ポイズンリムーバー | 20 | 1 | 20 | 必携 | |
| 14 | O.D.トイレ | 40 | 1 | 40 | 必携 | |
| 15 |
雨具
| Montbell トレントフライヤー | 215 | 1 | 215 | 必携 |
| 16 | Montbell バーサライトパンツ | 93 | 1 | 93 | 必携 | |
| 17 |
防寒
| Patagonia Cap4 Hoody | 218 | 1 | 218 | 推奨 |
| 18 | Northface ランナーズ3オーバーミット | 30 | 1 | 30 | 雨天用 | |
| 19 |
行動食
| 水 | 1000 | 1 | 1000 | 必携 |
| 20 | じゃむ屋 ジェル | 250 | 2 | 500 | 必携 | |
| 21 | グミなどおやつ | 100 | 1 | 100 | ||
| 22 | WILDO Fold-a-cup | 24 | 1 | 24 | 必携 | |
| 23 | 携帯電話 | Galaxy S7 edge | 157 | 1 | 157 | |
| 24 |
その他
| 扇子 | 30 | 1 | 30 | |
| 25 | ホイッスル | 0 | 1 | 0 | 必携：ザック付属 | |
| 26 | 地図（紙） | 10 | 1 | 10 | 必携 | |
| 27 | PackTowl | 50 | 1 | 50 | ||
| 28 |
Video
| HDR-AS100V | 92 | 1 | 92 | 予備電池も |
| 29 | 100V用防水ケース | 20 | 1 | 20 | ||
| 3711 | ||||||
そして着るもの
| 2．着て走るもの | ||||||
| No. | Category | Name | Weight(g) | Qty | 備考 | |
| 1 | チームジャージ | 200 | 1 | 200 | ||
| 2 | ファイントラックスキンメッシュ | 30 | 1 | 30 | ||
| 3 | アームウォーマー | 50 | 1 | 50 | Patagonia | |
| 4 | C3Fit Impact Air Long Tights | 145 | 1 | 145 | ||
| 5 | TNF Flyweight Racing Very Short | 50 | 1 | 50 | ||
| 6 | ファイントラック ラミースピン ソックス | 46 | 2 | 92 | ||
| 7 | Salomon XT Wings Glove WP | 50 | 1 | 50 | ||
| 8 | Patagonia Duckbill Cap | 50 | 1 | 50 | ||
| 9 | ゼッケン止め | 20 | 1 | 20 | ||
| 10 | JINSサングラス | 40 | 1 | 40 | ||
| 727 | ||||||
まず、CCCの時からザックが変わりTNFのMartin Wing 10になりました。
CCCの時も思ったのですが、フロントボトルのザックってフィット感よくない感じしませんか？
重量が前に来るのでいいかなと思ってたのですが、実は後ろに背負うほうが自然なのかもと思い直してMartin Wingを使ってみたら、コレがまたよくフィットするんです。
トレランやり始めたころに数世代前のモデルを使ってたのですが、色々使って一番最初に戻ってきました(笑)
Martin Wingはフロントにはジェルを入れるぐらいしか出来ないのですが、腰の上辺りの絶妙な位置にポケットが付いているのです。コレが便利。最近のベスト型には脇腹のポケットが付いてますが、こちらのはチャックも付いてるので物が落ちる心配なし。
背中部分にはボトルホルダが２つあり、四十肩の自分でもちゃんと肩が回るちょうどいい位置です。
STYではボトルは1本持ち、アクアソリタ（ハイポトニック飲料）の粉末を持って走ろうかと思います。CCCでやられた熱中症対策です。
ボトル以外の水は懐かしい背中のブラッダにて真水を持ちます。たぶん600mlぐらい。
防寒着としてはCap4のHoodyを持とうかと思います。2年前のSTYでも活躍しました。
あとは、靴下をファイントラックのラミースピンというのにしてみようかと。
どうもTabioのは乾きが悪い気がして、評判のいいものに変えてみようかと思います。
さて、弱り切っている筋力がどの程度戻りますやら。
朝も走ってますし休み時間に階段昇降もやってますよ。20階分ほど。
天気次第ですが帰宅ランもまたやりますかね。
今セール中でお安いですね
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