2016 CCC完走への道（その2：ペース編）
ども。CCCが迫ってまいりました。もう大して速くはならないので、どうにか完走するための戦略を練りましょう。
CCCの過去のリザルトを見て、ふと気付きました。この出場者のうちハセツネとかおんたけウルトラなど、同じレースを同じ時間帯に走っている人がいるのではないかと。
んで、一昨年のハセツネのリザルトから同じぐらいの速さの人でCCCを完走した人を探しました。すると、50代の方で2015年のCCCを26時間24分（！）で走っているのを発見できました（CCCは26時間45分以内が完走と認められます）。一昨年のハセツネは私の記録は18:07:47でこの方の記録は20分ほど速いんですが、今はもうちょっと私の実力が上がっているはずで、この人のペースを刻むことは十分に可能だと思います。
以下はCCCのリザルトより拝借
右端はオフィシャルから配布されている資料で、「遅い人」のペース例として載っているものです。ほぼ変わらないペースなのがわかります。 （スタート時刻が10分ほど早いことに注意）。
若干違うのがChampex湖を経てLa Gieteまでに30分ほど余裕を稼いでいる点です。この区間は深夜区間の最初の山で500mほどの登りなんですが、この30分の余裕を少しずつ食いつぶしながらゴールへ向かっている様子がわかります。計算されたものなのか、この表からだけでは分かりませんが、頑張りどころなのは確かなようです。私と同じような速さの人でも完走は可能なんだと、勇気を持って臨みたいと思います（ちょっと失礼）。
明日から夏休みなので、最後の調整で何度か山に入ります。
CCCの過去のリザルトを見て、ふと気付きました。この出場者のうちハセツネとかおんたけウルトラなど、同じレースを同じ時間帯に走っている人がいるのではないかと。
んで、一昨年のハセツネのリザルトから同じぐらいの速さの人でCCCを完走した人を探しました。すると、50代の方で2015年のCCCを26時間24分（！）で走っているのを発見できました（CCCは26時間45分以内が完走と認められます）。一昨年のハセツネは私の記録は18:07:47でこの方の記録は20分ほど速いんですが、今はもうちょっと私の実力が上がっているはずで、この人のペースを刻むことは十分に可能だと思います。
以下はCCCのリザルトより拝借
| Point | Heure | Temps | Clst | Plus lent |
| Courmayeur | F-09:20 | - | - | 26- 09:30 |
| Tete de la Tronche | F-12:49 | 3:29:04 | 2037 | 26- 12:58 |
| Refuge Bertone | F-13:41 | 4:20:44 | 1949 | 26- 13:55 |
| Refuge Bonatti | F-15:13 | 5:52:42 | 2003 | 26- 15:34 |
| Grand Col Ferret | F-18:10 | 8:50:17 | 1904 | 26- 18:22 |
| La Fouly | F-19:44 | 10:24:01 | 1849 | 26- 20:10 |
| Champex-Lac | F-22:48 | 13:27:40 | 1743 | 26- 23:16 |
| La Giete | Sa-02:06 | 16:45:58 | 1551 | 27- 02:43 |
| Trient | Sa-03:02 | 17:42:24 | 1530 | 27- 03:42 |
| Catogne | Sa-05:20 | 19:59:29 | 1457 | 27- 06:00 |
| Vallorcine | Sa-06:32 | 21:12:03 | 1439 | 27- 07:01 |
| La Tete aux vents | Sa-09:30 | 24:09:37 | 1414 | 27- 09:54 |
| La Flegere | Sa-10:25 | 25:05:11 | 1437 | 27- 10:41 |
| Chamonix | Sa-11:45 | 26:24:42 | 1419 | 27- 12:00 |
右端はオフィシャルから配布されている資料で、「遅い人」のペース例として載っているものです。ほぼ変わらないペースなのがわかります。 （スタート時刻が10分ほど早いことに注意）。
若干違うのがChampex湖を経てLa Gieteまでに30分ほど余裕を稼いでいる点です。この区間は深夜区間の最初の山で500mほどの登りなんですが、この30分の余裕を少しずつ食いつぶしながらゴールへ向かっている様子がわかります。計算されたものなのか、この表からだけでは分かりませんが、頑張りどころなのは確かなようです。私と同じような速さの人でも完走は可能なんだと、勇気を持って臨みたいと思います（ちょっと失礼）。
明日から夏休みなので、最後の調整で何度か山に入ります。
コメント