弱った足にはビブラムファイブフィンガーズでカツを入れる
更新が滞っています（笑）。イベントが無いもんで書くことがねぇ。。。さて今日は平日なんですが休みです。
会社都合で週休3日になってます（笑）。雨は殆ど降ってないようなので久しぶりに走りに出かけようかと思います。ちょうど1ヶ月前にアキレス腱を痛めて、先週ぐらいにちょっと治ってきたかなと思いリハビリで走ってみたのですが、ピリッとした痛みがあったので速攻で家に帰ってat-miniをあてました。
それでちょうど1ヶ月目の今日ですが、ビブラムファイブフィンガーズで弱った足にカツを入れることにします。
今日は寒いので今シーズン初タイツです。Patagoniaのメンズ・ボーダレスタイツ（廃盤）です。今から買う方はメンズ・エンドレス・ラン・タイツっていうのが似ているものかと思います。結局2km弱走ってみたのですが、アキレス腱の痛みは無くなりました。良かった良かった。徐々に距離を伸ばしていこうかと思います。
アキレス腱の痛みですが、腓骨筋腱炎ということがわかりました。足の付き方が良くないということですね。ビブラムファイブフィンガーズでまたフォアフットを鍛えないといけませんね。というわけで久々の更新でした。
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